Cześć! Witaj w naszym pionowym świecie! Każdy na początku zadaje sobie to nieśmiertelne pytanie… OD CZEGO ZACZĄĆ? Ty masz nas, usiądź wygodnie w fotelu i zaraz Ci wszystko opiszemy!
Wakacyjne warsztaty
Kiedy: 25 – 29 lipca 2022 Godziny: Zajęcia trwają od 8:00 – 16:00. Dzieci można przyprowadzać od 7:30 i odbierać do 16:30. Jeśli dziecko miałoby być odebrane później – proszę o informację. W warsztatach mogą brać udział dzieci od 7 do 12 lat. Gdzie: ściana wspinaczkowa Nova, ul. 5 lipca 46 Limit w grupie: 10 osób. W programie między innymi:● warsztaty wspinaczkowe (nauka węzłów, wiedza o sprzęcie, techniki wspinania, nauka asekuracji, szlifowanie […]
Po co Ci kajet treningowy i dlaczego musisz odpowiedzieć sobie na 5 ważnych pytań?
Dziś czwartek, więc działamy z Twoim celem dalej!🔥 ✅ Cel główny? Jest!✅ Cele pośrednie? Są! A notes treningowy jest? Eee, no jak to tak bez notesu? Nie musi być jakiś super, może być nawet zwykly zeszyt. Chyba, że wolisz notować w telefonie, wówczas stworz specjalny do tego plik. Notes treningowy to ważna sprawa. To miejsce, w którym zapiszesz swój cel główny jak i te cele pośrednie.W notesie nie tylko rozrysujesz sobie piramidki, ale też rozpiszesz swoje krótkoterminowe cele czyli po prostu zaplanujesz […]
Jak wyznaczyć cel średnioterminowy?
Puk puk! Jak tam Twój cel?🤔 Przemyślany? Masz pewność, że jest dobrze sformułowany i to właśnie tego chcesz?🔥 Świetnie! To pora abyśmy podzielili go na mniejsze kroki. ➡️ Trzymajmy się głównego celu przykładowego: Poprowadzę 7a do końca 2022 roku. (Przyjmujemy styl RP) 🔝 Wyznaczamy teraz cel, taki średnioterminowy.Zakładamy, że jesteś obecnie na poziomie około 5c i w troche ponad rok masz być na poziomie 7a. Niby dzieli nas od tego tylko 6a, 6b, 6c.. Tak blisko, […]