Sekcje wspinaczkowe to zajęcia zorganizowane w małych grupach. Obywają się regularnie – raz lub dwa w tygodniu na ścianie wspinaczkowej Big Wall w Szczecinie. (ul. Staszica 1, duży biały namiot), na ściance wspinaczkowej GEKO. (ul. Mazurska 1, wejście od ul. Mazowieckiej) oraz na ścianie wspinaczkowej Nova (ul. 5 Lipca 46, wejście przez siłownie Prime)
Na zajęcia OBOWIĄZUJĄ ZAPISY.
Poniższy grafik obowiązuje od 12 września 2022 do 30 czerwca 2023.
Aktualnie wolne miejsca na sekcjach:
–
–
–
–
–
Wszystkie pytania o zajęcie prosimy kierować na kontakt@easycrux.pl
| poniedziałek | wtorek | środa | czwartek | piątek | niedziela |
| 08:00-16:00 możliwość umówienia się na zajęcia indywidualne | 08:00-16:00 możliwość umówienia się na zajęcia indywidualne | 10:30-12:00 rekreacyjna 7-10 lat Kinga (Big Wall) | |||
| 17:00-18:45 sportowa YOUNG 8-12 lat Kinga (Geko) | 17:00-18:30 rekreacyjna dzieci 7-10 lat Kinga (Big Wall) | 17:00-18:45 sportowa YOUNG 2.0 8-12 lat Kinga (Big Wall) | 17:00-18:45 sportowa YOUNG 8-12 lat Kinga (Big Wall) | 17:00-18:45 sportowa YOUNG 2.0 8-12 lat Kinga (Geko) | |
| 17:00-18:45 sportowa TEEN 13+ lat Paweł (Big Wall) | 17:00-18:45 sportowa OLDER 15+ lat Paweł (Big Wall) | 17:00-18:45 sportowa TEEN 13+ lat Paweł (Big Wall) | 17:00-18:45 sportowa OLDER 15+ lat Paweł (Big Wall) | 19:15-20:45 trening funkcjonalny dla wspinaczy Kinga (Universum) | |
| 19:00-21:00 początkujący + dorośli Kinga (Big Wall) | 19:00-21:00 sportowa ADULT Paweł (Big Wall) | 18:45-20:15 babska sekcja boulderowa Paweł (Big Wall) | 19:00-21:00 początkujący + dorośli Kinga (Big Wall) | Możliwość umówienia się na zajęcia indywidualne. | |
| 19:00-20:30 trening funkcjonalny dla wspinaczy Kinga (Universum) | 18:45-20:45 początkujący dorośli Kinga (Big Wall) | 19:00-21:00 sportowa ADULT Paweł (Big Wall) | W tym celu prosimy o wiadomość na kontakt@easycrux.pl lub na profilu fb. |
OPIS:
– SEKCJA SPORTOWA – zajęcia na poziomie sportowym są obowiązkowe dwa razy w tygodniu. Dzieci i młodzież na zajęciach sportowych przygotowywane są między innymi do startów w zawodach. Treningi są bardziej intensywne.
– SEKCJA REKREACYJNA – sekcja na której uczestnicy zdobywają wiedzę i technikę wspinaczkową, ale w luźniejszy sposób. Na zajęcia można chodzić raz lub dwa razy w tygodniu.
– SEKCJA BOULDEROWA (BABSKA) – zajęcia boulderowe dla kobiet
– SEKCJA POCZĄTKUJĄCY – sekcja dla osób, które są po podstawowym kursie asekuracji i poruszają się po drogach o trudnościach do 6a RP.
– SEKCJA POCZĄTKUJĄCY+ – sekcja dla osób, które są po podstawowym kursie asekuracji, również po kursie zaawansowanym i poruszają się po drogach o trudnościach do 6a RP.
– TRENING FUNKCJONALNY DLA WSPINACZY – to zajęcia uzupełniające do wspinania. Trening, którego celem jest wzmocnienie całego ciała, zwiększenie mobilności oraz zakresów ruchów. Skierowany dla wspinaczy poczatkujących. Również dla osób, które szukają ciekawej alternatywy treningu, ale nie wspinają się. Na każdych zajęciach kładziemy nacisk na prace górnych lub dolnych kończyn. Ćwiczenia łączone są w kompleksy ruchowe, aby jednocześnie pracować nad kilkoma elementami naraz – np. siła nóg, zawias biodrowy, przywodziciele, core.
CENNIK SEKCJI
| jednorazowe wejście na sekcję | 35 zł |
| karnet 4 wejścia | 100 zł |
| karnet 8 wejść (2x/tydzień) | 160 zł |
| karnet 4 wejścia (boulder) | 90 zł |
| karnet 4 wejścia (tren. funkcjonalny) | 90 zł |
Do ceny karnetu sekcji należy doliczyć koszt wejściówki na ściankę i ewentualne wypożyczenie butów wspinaczkowych. (wg cennika obiektu)
